2014年06月25日

モデルが実践してる脚痩せダイエット方法を紹介「スリムレッグラボ」

脚やせ方法

ananにも特集されました。

話題の美脚法

読者モデルも実践



あなたは自分の脚に満足していますか?




『モデルのような綺麗な細い脚になりたい!』

女性だったら必ず一度はこう思ったことがあると思います。



でも、実際には・・・>>>>>>>>>>>今すぐ、脚やせを始めたいのなら、こちらをクリック


脚のむくみや太さが気になる

理想と現実がかけ離れていると悩んでいる人が大勢!






世の中には多くの脚やせ方法が出回っているのにもかかわらず

なぜ、理想の脚からは程遠い脚で悩んでいる人が多いのでしょうか?


正しい脚やせの方法



実は、綺麗な脚を作るためにはただ、ダイエットをしたり、

筋肉を鍛えるだけではだめなんです。



それなのに多くの女性はその事実を知らずに

無駄な努力を続けています。



実際には脚を細く出来ない努力を続けた結果

脚の太さは遺伝だから仕方ない・・・と諦めてしまう人も多いそうです。



でもね・・・



細くならない脚はありません!!



正しい脚痩せ方法さえ知ってしまえば

どんな脚でもスッキリとした美脚になる事ができるんです!



その秘密をあなたも知りたいと思いませんか?

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クリック

脚が太くなる原因

そもそも、なんで脚は太くなってしまうのでしょうか?

脚を細くしたいと思ってダイエットをしても

そのたびに胸ばかり減ってしまい

脚だけは太いまま・・・という人も多いと思います。



実は、ダイエットをしても脚だけは細く出来ない一番の理由は



「老廃物」と「毒素」です。

必死にスリミングジェルを塗りこんでもダイエットに励んでも

この『老廃物』と『毒素』をそのままにしておいたら

あなたの脚が理想の美脚になることはありません。

だって、老廃物が溜まったままでは脚は太くなる一方で

自然に細くなる事はありえないのです。



特に脚は心臓から一番遠く

老廃物がたまりやすい部分です。


ダイエットをしても脚だけはなかなか細く出来ないのは

下半身に溜まってしまった老廃物と毒素のせいなんです。



「正しく老廃物を排泄する事」



これが脚を細くするためには何よりも大切です!

もしあなたがこの先の人生で間違った脚やせ方法に無駄なお金を使いたくない

高額なエステや整形に頼る事無く綺麗な脚を手に入れたい


こう思うのならば、今から5分だけこの手紙を読み進めてください。

自宅で誰にもばれずに美脚を手に入れる方法を知ることができるでしょう。


スリムレッグラボ

体験者

脚の悩み



今、あなたがこのような悩みを抱えているのならば

間違った脚やせの努力はやめて下さい。

ジムもダイエットも圧着ソックス

私のところにも実際に脚のことで悩んでいる多くの方が相談にいらっしゃいます。

そのほとんどの人が同じような悩みを抱え、

そして、間違った方法で脚を細くしようと時間とお金を無駄に使ってしまっています。



間違った方法ではなかなか脚を細くする事は叶わず

「私の脚は細くする事はできない」

と脚を細くする事そのものを諦めてしまう人もたくさんいらっしゃいます。



もちろん、これらの脚痩せ方法が全て間違っているわけではありません。

しかし、脚を細くするためには脚を細くするための

「ポイント」が必要です。

その「ポイント」を無視したままではどんなに努力を重ねても

綺麗な脚を手に入れるのは難しくなってしまいます。



「じゃあ一体どうしたらいいの・・・? 」



大澤美樹

「特定非営利活動法人 日本ボディスタイリスト協会」

様々なメリット

美脚を手に入れる



まずは、「脚を細くするのは難しい」

このような思い込みを捨ててください。



様々な脚痩せ方法を試して、それでもなかなか結果が出ないと

「私には無理なのでは?」とあきらめてしまう人がたくさんいるのが現実でが

プロの美脚術があればあなたの脚も細く・美しく変ることができるんです!



脚の悩み

脚に脂肪がたっぷりとついていて太い人も

足のむくみがひどい人も

筋肉と脂肪がまだらについたバランスの悪い脚の人も

驚くほど早く5cm以上脚を細くする事に成功しています



理想の美脚

スリムレッグラボは美脚を手に入れたい!

と願う全ての女性のために作られました。



あなたが本気で自分の脚を変えたい、美脚になりたいと願うのならば

スリムレッグラボは必ずあなたの力になります。



早い人ならばたった1回のリンパトリートメントで

脚が細くなったを実感していただけるプログラムです。



美脚を手に入れる正しい方法を知ってしまえば・・・



脚が痩せるメリット



さらに!スリムレッグラボの美脚育成法ならば



様々なメリット


全額返金制度


スリムレッグラボ

内容を確認




posted by ゆい at 18:33| Comment(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2014年06月13日

食べるものも大事!

ダイエットしてるからといって野菜中心の食事ばかりしていませんか?
綺麗に痩せる為には食事も大切です。

野菜ばかり食べていても肌荒れや髪がパサパサになってしまいますので、炭水化物や動物性たんぱく質を上手に摂りながら運動をしないとリバウンドの原因にもなります。

食べ方も重要です。
まず、サラダから食べましょう。

野菜から食べると血糖値が急激に上がらないので太りにくくなります。


ただし、ゆっくり良く噛んでくださいね。
posted by ゆい at 13:05| Comment(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

お腹の引き締めには腹筋より有酸素運動を!

腹筋でお腹を引き締めようとするより、有酸素運動を行う方がお腹を効果的に引き締めることができます。
また、腹式呼吸やロングブレス呼吸など、このようなダイエット方法もお腹の引き締め効果はそれほど大きくありません。

女性に多い悩みとして、下腹が出てくることがあると思います。
また、下腹だけでなくアンダーバストのすぐ下の部分からお腹がせり出しているような状態の女性も多いです。

お腹がポッコリしているから腹筋でお腹の筋肉を鍛える、または、お腹をへこませるために腹式呼吸やロングブレス呼吸などの呼吸系ダイエットを行う。このようなダイエットのやり方では効果的にお腹を引き締めることはできません。

なぜなら、お腹ポッコリの原因はお腹に脂肪が付いていることであり、腹筋や呼吸法では効率的にお腹の脂肪を減らすことができないからです。

お腹を引っ込める系のストレッチなども一緒です。これら腹筋やストレッチはお腹の脂肪がなくなってお腹がへこんだ後に、さらに腹筋を割ったりウエストのくびれを強調したりするためのものです。

だから、お腹の脂肪をなくした後にこれらの筋トレ系やストレッチ系のダイエットを行うのなら非常に効果的ですが、脂肪が付いたままの状態でこれらの筋トレやストレッチを行ってもお腹はたいしてへこまずほとんど意味がないのです。

お腹の引き締めには脂肪を減らすことが優先されます。そのためには腹筋よりも有酸素運動を行いましょう。ウォーキングやジョギングなどの運動を行って脂肪を燃焼させる方がお腹の引き締め効果が大きいのです。

まずはインナーマッスルを鍛えるといった筋トレ系のダイエットをやめ、有酸素運動を積極的に行いましょう。
有酸素運動を行うとお腹の皮下脂肪と内蔵脂肪の両方を効果的に減らすことができます。

これに並行して、ご飯の量を少しだけ減らす、といった軽い食事制限も併用すると効果が絶大です。
カロリーコントロールのダイエット効果は運動よりも食事制限の方が大きいからです。

しかし食事制限だけでは内臓脂肪が落ちません。お腹の引き締めには有酸素運動も必須です。
posted by ゆい at 12:58| Comment(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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